[Ã¥¼Ò°³]
¼¼¿òºÏ½º <µ¿³× ±³È¸ À̾߱⠽ø®Áî>ÀÇ Ã¹ Ã¥!
°³Ã´±³È¸ 5³â°£ÀÇ »ý»ýÇÑ ÇöÀåÀÇ ±â·Ï, »ýÁ¸ÀÇ ±â·Ï!
¿ì¸®°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ 90% Çѱ¹±³È¸ÀÇ ÁøÂ¥ À̾߱â!
°³Ã´À» ÁغñÇÏ´Â ºÐµé²² Áß¿äÇÑ ÆÁÀÌ µÇ´Â ¡°°³Ã´³ëÆ®¡± ¼ö·Ï!
¡°°³Ã´ÀÇ ¿ø¸® 10°¡Áö¡±, ¡°°³Ã´ÀÇ ½ÇÁ¦ 10°¡Áö¡± ¼ö·Ï!
¼¼¿òºÏ½º <µ¿³× ±³È¸ À̾߱⠽ø®Áî>ÀÇ Ã¹ Ã¥ÀÎ º»¼´Â, ¾î´À µ¿³×¿¡³ª ÀÖÁö¸¸ Á¤ÀÛ ¿ì¸®°¡ Àß ¸ð¸£´Â ¡°°³Ã´±³È¸¡±ÀÇ ÇöÀå À̾߱⸦ ´ã°í ÀÖ´Ù. °³Ã´±³È¸ »ýÁ¸À² 2% ½Ã´ë ¼Ó¿¡¼, 5³â°£ °³Ã´±³È¸¸¦ ÁöÅ°¸ç ºÐÅõÇÑ »ý»ýÇÑ »ýÁ¸ÀÇ À̾߱Ⱑ º¸¼®Ã³·³ ºû³´Ù. ¶ÇÇÑ º»¼¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¡®°³Ã´³ëÆ®¡¯¿Í ¡®°³Ã´ÀÇ 10°¡Áö ¿ø¸®¡¯ ±×¸®°í ¡®°³Ã´ÀÇ 10°¡Áö ½ÇÁ¦¡¯´Â °³Ã´À» ÁغñÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ½ÇÁ¦ÀûÀÎ µµ¿òÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ±×µ¿¾È Çѱ¹±³È¸´Â ¼º°ø°ú ¼ºÀå, ¹ø¿µ¿¡ ¿±¤ÇØ ¿ÔÁö¸¸ Áö±Ý Çѱ¹±³È¸°¡ óÇÑ Çö½ÇÀº °³Ã´±³È¸°¡ ¸¶ÁÖÇÏ°í ÀÖ´Â Çö½Ç¿¡ ´õ ´ê¾Æ ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ»±î. ±Ø¼Ò¼ö ´ëÇü±³È¸ÀÇ ¼º°ø´ãº¸´Ù´Â ´ëºÎºÐÀÇ ±³È¸°¡ »ì¾Æ³»°í ÀÖ´Â ÀÛÁö¸¸ ºû³ª´Â ¡®ÁøÂ¥ À̾߱⡯¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ. º»¼¸¦ ÅëÇØ Çѱ¹±³È¸¸¦ º¸´Ù ´õ ÀÌÇØÇÏ°Ô µÇ±â¸¦ ¼Ò¸ÁÇÑ´Ù.
[¸ñÂ÷]
Ãßõ»ç¡¤5
¼¹®¡¤13
ÇÁ·Ñ·Î±× : ¿ì¸®´Â ¾îµðÂë ¼Àִ°¡¡¤18
01. Ãʱâ : ±¤¾ß¿¡¼ ¸¸³ ÀºÇý
Áغñ °úÁ¤¿¡¼ ÀÏ¾î³ Àϵé
°³Ã´ÀÇ ºÎ¸£½É°ú È®Áõ¡¤28 I Áö±ÝÀÇ Àå¼Ò·Î °áÁ¤Çϱâ±îÁö¡¤32 I ¼ö¸¹Àº °èȹ¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõ¡¤36 I ´Ù½Ã±Ý, ¼ø·ÊÀÚÀÇ »î¡¤41 I ÈƼö µÎ´Â »ç¿ªÀ» ¸ØÃ߽ʽÿÀ¡¤43 I ±ÞÇÏÁø ¾ÊÁö¸¸ Áß¿äÇÑ ÀÏ¡¤45
°³Ã´ Ãʱ⿡ °ÞÀº »óȲµé
±Ý¿äÀÏ ¹ãÀÇ Çϸð´Ï¡¤50 I »õº®¿¡ µé¸®´Â ÇÏÀÌÈú ¼Ò¸®¡¤53 I ¾Æ·¡Ãþµµ ±³È¸Àΰ¡ ºÁ¿ä¡¤56 I ±¸¼®±¸¼® ³¢¾îÀÖ´Â ´ã¹è²ÇÃʵ顤60 I ù ¼ºµµ, ù µî·Ï ½É¹æ¡¤63 I °¡Àå ¸ÕÀú, °³Ã´ÀÚÀÇ º¯È¡¤66 I ´Ü±â ÁýÁß ¼Ó¼º ÈÆ·Ã °úÁ¤¡¤69
°³Ã´³ëÆ® 1_174
°³Ã´ Àü, Áغñ¿¡ °üÇÑ ½ÇÁ¦Àû °í¹Î
: 4°³ÀÇ ¹æÇâÀ» ±âÁØÀ¸·Î Á¡°Ë / °³Ã´ Áغñ¸¦ À§ÇÑ Áú¹® ¸®½ºÆ®
02. °³Ã´: ¸·¿¬ÇÑ µÎ·Á¿òÀÇ °³Ã´ÇÊÆи¦ ³Ñ¾î
ÁÂÃæ¿ìµ¹ ºÎµúÈ÷´Â °³Ã´ ÇöÀå
ÀÚµ¿Â÷ »ç±â¸¦ ´çÇß´Ù¡¤82 I ¹«½¼ Çâ±â¸¦ dz±â´Â°¡¡¤86 I ¾î¸Ó´Ï¿Í Çü´Ô¡¤89 I °íÇâÀ» ÇâÇÑ °¡»ó µå¶óÀ̺ꡤ94 I ÇÑ ´Þ¿¡ Çѹø, ¸ÅÁ÷¡¤98 I ¿ù¼¼¿ÍÀÇ ÀüÀ101 I º¯È¸¦ °¨´çÇÏ´Â »ç¶û¡¤106 I ¾Æ³»ÀÇ ¾î±ú ÅëÁõ¡¤108 I 20Áֳ⠿©Çà°ú ¶æÇÏÁö ¾ÊÀº ¼Õ±æ¡¤112 I ±³È¸ ¿¬ÇÕ, Áöü(Local)ÀÇ ±â»Ý¡¤116 I ¹ÌÄ£ »ç¶÷ó·³ »õº® ¶óÀ̵ù¡¤120
°³Ã´¿¡ ´ëÇÑ °³Ã´ÀÚÀÇ ¸¶À½°ú »ý°¢
ÇнÀµÈ ¹«±â·Â(learned helplessness)¡¤125 I Á× ¾¬¼ »ç¶÷ »ì¸®´Â ±³È¸¡¤128 I ¾þµå¸²À¸·Î ´©¸®´Â ¾÷µå¸²(Up-dream)¡¤131 I ¶°³ À̵éÀÇ ¶°³ ÀÌÀ¯¡¤135 I ¸·¿¬ÇÑ µÎ·Á¿òÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ¿ë±â¡¤138 I ¹æÇâÀ» Á¡°ËÇÏ´Â ºê·¹ÀÌÅ© ŸÀÓ¡¤140 I »ç¿ªÀÇ º¯°îÁ¡¡¤143 I ¾ðÁ¦³ª ´Ù½Ã¡¤146 I °æÁ÷µÇÁö ¾ÊÀº À¯¿¬ÇÑ Á¶Á÷¡¤148 I ¾ÆµéÀÇ È¥¶õ°ú ºÎ¸ðÀÇ ¼º¼÷¡¤152
°³Ã´³ëÆ® 2_157
°³Ã´ »ç¿ª ¼Ó¿¡¼ ³õÄ¡Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °Íµé
: »ç¿ª ³âÂ÷º° º¯ÈµÈ ȯ°æ°ú ¸¶À½
03. Àüµµ : ´«¹°·Î ²ø¾î¾ÈÀ» ÇÑ ¿µÈ¥ÀÇ ±¸¿ø
¸·¸·ÇÑ ÀüµµÇöÀå ¼Ó¿¡¼µµ
±×·± °Å¿´¾î¿ä?¡¤164 I Âõ¾îÁø Æ÷½ºÅÍ¡¤166 I Àüµµ ÈÄ °É·Á¿Â ÇÑÅëÀÇ ÀüÈ¡¤168 I Á¦°¡ ÀÌ ±³È¸ ´ãÀÓÀε¥¿ä¡¤171 I ÁÖÃã°Å¸®°í ¹® ¾Õ¿¡ ¼¼¡¤175 I ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â Àüµµ ¹°Ç°¡¤179 I ºúÁø ÀڷμÀÇ »î¡¤182
Àüµµ´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä?
ÀüµµÀÚÀÇ ¹ß°ÉÀ½ÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÌÀ¯¡¤187 I ÇÇÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ µé ¶§¡¤189 I ÀüµµÀÇ ÁöÇ⼺°ú ¹æÇ⼺¡¤192 I ¿À´ë¾ç À°´ëÁÖ ÀÌÀü¿¡ µÞ»ç¶÷¡¤195 I Àüµµ¿¡´Â Àý´ë ½ÇÆа¡ ¾ø´Ù¡¤198 I ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ë·Î¡¤200
°³Ã´³ëÆ® 3_206
Àüµµ¸¦ À§ÇÑ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ¹ß°ÉÀ½
: Àüµµ¸¦ À§ÇÑ ½ÇÁ¦Àû Á¶¾ð
04. ÀÌÁßÁ÷ : »ý°è°¡ ¾Æ´Ñ »ý¸íÀ» À§ÇÑ °ÉÀ½
ÀÌÁßÁ÷ÀÇ ±æ À§¿¡¼
5Ãþ °è´Ü°ú ¹«°Å¿î ¸·¸·ÇÔ¡¤214 I ¾Õ¿¡ ³õÀÎ À½·á¼ö¡¤218 I ´ëüÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â Çϳª´Ô¡¤220 I ¹è¼ÛÀ» À§ÇÑ Áغñ¿Í ¿ì¸® ½Å¾Ó¡¤223 I »õº® ±³Åë½ÅÈ£ÀÇ À¯È¤¡¤226 I ºí·¢¾ÆÀ̽ºÀÇ °øÆ÷¸¦ ³Ñ¾î¡¤229 I ¹è¼ÛÀ» À§ÇØ °í¼Óµµ·Î¸¦ Ÿ´Ù¡¤232 I »õº®¿¡ ¸¸³ »ç¶÷µé¡¤236
¸ñȸÀÚÀÇ ÀÌÁßÁ÷¿¡ ´ëÇÑ ÀǹÌ
»ý°è¸¦ À§ÇÑ ±×·¯³ª »ý¸íÀ» ÇâÇÑ¡¤241 I µ·ÀÌ ¾Æ´Ñ º¹À½¿¡ ¸ÅÀÎ ¸ñ»ç·Î¼¡¤244 I »óȲ ³í¸®¸¦ Æ÷¿ëÇ϶ó¡¤247 I ·çƾ(Routine)ÀÇ Çü¼º¡¤250 I ½ÅÇÐÀ» ÇÑ ¼¼»ó ¼Ó ¼ºµµ¡¤254 I ·»´ý ¹è¼ÛÁö°¡ ÁÖ´Â ÀüÀû Áֱǡ¤257
°³Ã´³ëÆ® 4_262
ÀÌÁßÁ÷ ÇöÀåÀÇ ½ÇÁ¦Àû »óȲ
: ´Ù¾çÇÑ ÀÌÁßÁ÷ ÀÌÇØ¿Í ¹æ¹ý
05. Á¦¾È : °³Ã´±³È¸¸¦ ÁغñÇÏ´Â ÀÌ¿¡°Ô
°³Ã´ÀÇ ¿ø¸®¡¤268
°³Ã´ÀÇ ½ÇÁ¦¡¤284
¿¡Çʷαס¤292
[ÀúÀÚ ¼Ò°³]
¿À»ê±Û·Î¸®¾Æ±³È¸¸¦ °³Ã´ÇÑÁö 5³âÂ÷¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡®³»°¡ °³Ã´Çϸé Á» ´Ù¸£Áö ¾ÊÀ»±î¡¯¶ó´Â ¾îÀ̾ø´Â ±³¸¸ÇÔ°ú ±Ù°Å ¾ø´Â ÀڽۨÀ¸·Î ½ÃÀÛÇßÀ¸³ª, Çö½ÇÀº ·Ñ·¯ÄÚ½ºÅ͸¦ Ÿµí Á¤½Å¾øÀÌ 5³â°¸¦ ¸ÂÀÌÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ µµ¸®¾î ±â»Ú°í °¨»çÇÏ´Ù. ¹«ÁöÇÏ°í ¹Ì·ÃÇÑ ¸ñ»ç·Î¼ º»Áú°ú ¾¾¸§ÇÏ¸ç ºÎÁ·ÇÑ ÀÚ½ÅÀ» öÀúÈ÷ Á÷¸éÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¾ÆÁ÷µµ ±úÁ®¾ßÇÒ °Í°ú ºÎ¼Á®¾ß ÇÒ °ÍµéÀÌ Å»êó·³ ³ôÀº ¿¬¾àÇÑ Àΰ£ÀÓÀ» ´õ¿í ±ú´Ý°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸® °ÉÀ½ ¼Ó¿¡ ¿ÂÀüÇÑ ¿¹¼ö±×¸®½ºµµÀÇ ÀºÇý¸¸ÀÌ ¹¯¾î³ª±â¸¦ °í´ëÇÑ´Ù.
õ¾È°íµîÇб³¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ¾î·Á¿î °¡Á¤ ÇüÆíÀ¸·Î 11³â Á÷Àå»ýÈ° ÈÄ µÚ´Ê°Ô ¾È¾ç´ë ±âµ¶±³¹®ÈÇаú¿Í ÃÑȸ½ÅÇб³(´ë½Å)¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ±Û·Î¸®¾Æ±³È¸¿¡¼ û³â, Áý»ç, °£»ç, Àüµµ»ç, °µµ»ç, ¸ñ»ç·Î 20¿©³âÀ» º¸³½ ÈÄ 2015³â 12¿ù ¿À»ê±Û·Î¸®¾Æ±³È¸¸¦ °³Ã´ÇÏ°í 5³âÀÇ ½Ã°£À» º¸³Â´Ù.
Çϳª´ÔÀÇ ºÎ¸£½É ¾Õ¿¡¼ ¡®Ã»³â, °³Ã´, ¹®È¡¯¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù. Ä·ÆÛ½ºÃ»³â¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸À§¿ø(û³â)°ú G&G company ±âȹÀ§¿ø(¹®È)À¸·Î Âü¿©ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±×·ì ¡®À¯¿¬ÇÑ °³¹Ì¡¯(À¯±âÀûÀÎ ¿¬ÇÕ°ú ÇÑ ÁöüÀÎ °³Ã´¹ÌÀÚ¸³±³È¸)¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
»óÇ°Á¤º¸°í½Ã
»óÇ°¸í |
°³Ã´ 5³â Â÷ÀÔ´Ï´Ù (µ¿³× ±³È¸ À̾߱⠽ø®Áî 1) |
ÃâÆÇ»ç/Á¦Á¶»ç |
¼¼¿òºÏ½º |
ÀúÀÚ/¿ªÀÚ |
±è¹Î¼ö |
ÃâÆÇÀÏ |
2020-10-25 |
ÆǸŰ¡°Ý |
14,400¿ø |